Pilates
Pris: £22.50
Ymunwch â'r hyfforddwr personol Mari-Wyn mewn cwrs pilates 5 wythnos. Ar gyfer y cwrs hwn mae gennych yr opsiwn i gymryd rhan ar Zoom neu yng Nghanolfan Chwaraeon Cymru ym Mhontcanna.
Mae Pilates yn ddull o ymarfer corff sy'n cynnwys hyblygrwydd effaith isel a chryfder cyhyrol.
